Ofrecemos entrenamientos especializados para preparto y posparto

Preparto

  • Ofrecemos entrenamientos que se adaptan de forma individual a cada mujer y a cada etapa, siempre priorizando la seguridad y el bienestar.

    • Fuerza funcional y movilidad adaptado a cada trimestre del embarazo.

    • Respiración, trabajo de suelo pélvico y conciencia corporal.

    • Activación de la faja abdominal (transverso del abdomen).

    • Mejora de la postura.

Posparto

  • Primero realizamos una valoración funcional para conocer el estado físico y funcional de la mujer y así poder pautar los ejercicios más adecuados.

    • Reeducación suelo pélvico y la faja abdominal (transverso abdominal).

    • Mejora control postural.

    • Recuperación progresiva de la fuerza.

Contacta con nosotros para acompañarte durante el embarazo y el postparto con un entrenamiento seguro, adaptado y personalizado.

Tarifas de preparto / posparto

1 sesión por semana

Mes

90 €

2 sesiones por semana

150 €

3 sesiones por semana

175 €

Horario

Lunes

07:00 - 20:00

Martes

08:00 - 21:00

Miércoles

08:00 - 20:00

Jueves

08:00 - 21:00

Viernes

08:00 - 18:30